试试这些K’课程吧!

空中瑜伽
空中瑜伽结合了拉伸、呼吸和冥想,以及体操和空中艺术于一体 ——简直令人赞不绝口! 所有瑜伽动作都是在悬挂在天花板上的降落伞丝织物吊床进行的。

TRX
TRX悬吊训练课程是由海豹突击队创建的,它以开发力量,训练平衡性、灵活性和核心稳定性为目标!

拳击健身
拳击健身课程包括了一些脉动练习、核心力强化、拳击基础和冲击组合训练,帮助您获得健康有型的身材。

Pound ®健身
在这里,您可以燃烧卡路里,增强爆发力,还可以同时使用轻重量的Ripstix®运动鼓棒,跟随着喜欢的音乐大力击鼓,燃烧脂肪!

身体平衡训练
您可以通过一系列振奋的拳击训练来出汗,锻炼身体,在提高心率的同时,调节力量、燃烧脂肪。

瑜伽
瑜伽是一种身心融合的运动——正如我们的目标是将我们的身心合一。通过练习瑜伽,我们可以摆出一系列不同的身体姿势,这些都有利于我们达到净化身体、提高体力、灵活性和耐力的目的。

Kross健身
Kross 健身课程是一种使用一系列不同的疯狂训练来达到高强度锻炼,这些都是以功能健身为基础的。

普拉提
除了注重平衡性、姿势、力量和灵活性以外,普拉提也专注其核心区域——腹部、斜肌、腰部、内外大腿和臀部的锻炼。